Να τι πρέπει να κάνεις για να κόψεις τη ζάχαρη στον καφέ μέσα σε 10 ημέρες

Η ζάχαρη στον καφέ δεν είναι από εκείνες που υπολογίζονται από τους επιστήμονες ως μέρος της καθημερινής πρόσληψης. Στην τελευταία ανήκουν τα φαγητά, τα φρούτα και άλλα. Η ζάχαρη στον καφέ είναι έξτρα...

Read More »

Τζανάκης: Γιατί τα τεστ αντισωμάτων δεν δείχνουν την πραγματική ανοσία

Τους λόγους για τους οποίους οι εξετάσεις αντισωμάτων για τον κορονοϊό δεν μπορεί να ανιχνεύσουν το εύρος της ανοσιακής απάντησης στο εμβόλιο ανέλυσε ο καθηγητής Πνευμονολογίας στο Πανεπιστήμιο Κρήτης...

Read More »

Τι ετοιμάζουν; - Συντονισμένες δηλώσεις από «ειδικούς» για τον εμβολιασμό των παιδιών άνω των 5 ετών!

Ξαφνικά κύμα δηλώσεων  για τον εμβολιασμό των παιδιών από την ηλικία των 5 ετών και άνω από «ειδικούς», σε μια περίεργη  όσο κι συντονισμένη, όπως φαίνεστε προσπάθεια.για αναγκαιότητα εμβολιασμού των ...

Read More »

Τρίτη δόση εμβολίου: Ποιοι και γιατί πρέπει να την κάνουν από 30 Σεπτεμβρίου

Στις 30 Σεπτεμβρίου ανοίγει η πλατφόρμα των ραντεβού για τα άτομα άνω των 60 ετών και τους υγειονομικούς που θα έχουν τη δυνατότητα να κάνουν την αναμνηστική, τρίτη δόση του εμβολίου κατά του κορωνοϊο...

Read More »

Πόνοι στο σώμα: Δείτε πως πρέπει να κοιμηθείτε για να ανακουφιστείτε

Αν αντιμετωπίζετε χρόνιους πόνους στο σώμα, είναι πιθανό να κοιμάστε με λάθος τρόπο και να επιδεινώνετε την δυσφορία που νιώθετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.Ωστόσο, μπορείτε να κοιμηθείτε με συγκεκριμ...

Read More »

Οι τροφές που δεν πρέπει να τρώμε πριν τον ύπνο

Πέρα από τις τροφές που μπορεί να επηρεάζουν τον καθένα ξεχωριστά λόγω κάποιας δυσανεξίας, υπάρχουν και τρόφιμα ή ροφήματα, που καλό είναι να αποφεύγονται το βράδυ, καθώς μπορεί να επηρεάζουν την ποιό...

Read More »

Αρτηριακή πίεση: Τα 5 λάθη που κάνετε όταν προσπαθείτε να την... κατεβάσετε

Γνωρίζατε πως σύμφωνα με το CDC, περίπου οι μισοί Αμερικανοί ενήλικες έχουν υπέρταση;Όσοι όμως το γνωρίζουν πολλές φορές κάνουν κάποια λάθη στην προσπάθειά τους να τη μειώσουν, με αποτέλεσμα να γίνοντ...

Read More »

Μήπως νυστάζετε περισσότερο από το φυσιολογικό; - Δείτε που οφείλεται

Μήπως ανήκετε κι εσείς σε εκείνους που κοιτούν την οθόνη του υπολογιστή τους και τα μάτια τους κλείνουν, ή διαβάζετε αλλά είναι αδύνατον να συγκεντρωθείτε; Αν ναι, τότε ξέρετε από πρώτο χέρι τι εννοού...

Read More »

Οι δύο κινήσεις για να πείτε «αντίο» στο κοιλιακό λίπος

Αρκούν μόλις δύο εύκολες και μεθοδευμένες κινήσεις για να χάσετε το περιττό λίπος από την κοιλιά.Καταναλώνοντας φυσικά και φρέσκα τρόφιμα και εντάσσοντας ένα πρόγραμμα ασκήσεων ενδυνάμωσης με βάρη στη...

Read More »

Οι 7+1 τροφές που πρέπει να καταναλώνετε για καλύτερες αθλητικές επιδόσεις

Προκειμένου να γίνετε fit είναι αρκετά σημαντικό να γνωρίζετε ότι για να αποδίδετε στις προπονήσεις σας πρέπει να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή.Άλλωστε, είναι γνωστό ότι οι διατροφικές σας επιλογές ...

Read More »